2025 年上海上中系初中全解析：校情、升学与择校建议

上海中学（简称 “上中”）作为上海顶尖高中，其教育集团下的初中（“上中系”）一直是家长关注的焦点 —— 不仅教学质量硬，往顶尖高中输送的能力也强。下面就从核心校、公办合作校、国际化学校三个维度，把各校的情况和最新表现说清楚，方便大家参考。

一、传统核心：“张宝华” 三校（民办 + 公办顶流）

这三所是上中系的 “老底子”，常年霸占上海初中升学榜前列，尤其是往上海中学输送的自招名额，占比超 70%，是冲顶尖高中的首选。

1. 上海市民办华育中学

基础情况：1999 年成立，是上中最早的初中教学基地，民办寄宿制，地址在徐汇区龙吟路 99 号。

2025 年升学硬成绩：

上海中学自招录了 75 人，占上中自招总名额的 45%；里面的 H7、H8 两个竞赛班更厉害，四校（上中、华二、交附、复附）自招预录率超 89%，H8 班 47 人里 46 人预录四校（29 人直接进上中）。就算是裸考生，也有拿 726.5 分高分进南模的，中考平均分连续 20 年全市第一，市重点率超 98%。

教学特点：

和上中共享资源，比如会开大学数学分析、物理课，还跟中科院合作搞跨学科课题（像《AI 辅助超导材料预测》），今年有 14 个学生靠这些课题直通四校。分班是 “蛇形分班 + 分层教学”，ABC 等级会动态调，跟不上的会被调出好班，压力不小。

报考提醒：

全市摇号，但外区学生只能选住宿，2025 年报考的超 4000 人，录取率不到 8%，竞争特别激烈。

2. 上海市民办上宝中学

基础情况：

2002 年成立，是由上海七宝资产经营有限公司主办，上海中学协办的民办初级中学，地址在闵行区农谊路 1 号。现在是闵行区购买学位，学费只要 8000 元 / 学期，性价比很高。

2025 年升学硬成绩：

四校自招预录 34 人（29 人上中、3 人华二、2 人交附），理科班 47 人里 28 人自招进四校，加上裸分进四校的 6 人，四校总上岸率 72.34%，闵行区市重点率常年第一，今年还是保持 92%。

教学特点：

全面引进上海中学管理模式，理科班是 “双师制”—— 上中竞赛教练 + 本校骨干教师一起带，今年还新增了 “强基课程”，提前衔接高中知识，帮学生适应自招。

报考提醒：

同样全市摇号，外区住宿名额少，2025 年外区名额不足 20 人，想报的得提前规划住宿问题。

3. 上海市张江集团学校（转公办）

基础情况：

2006 年成立，2020 年转公办，主校区在浦东新区藿香路 38 号，还有个哥白尼路校区。

2025 年升学硬成绩：

四校预录率 25%（含自招），拔高班四校率超 50%；62 个自招生里，42% 都有 NOI/NOIP（信息学竞赛）奖项，科创优势很明显。中考平均分浦东第一，市重点率 85%。

教学特点：

转公后没丢民办的管理模式，分层教学很灵活 —— 六升七会选竞赛苗子，到了八年级，没拿到省一奖项的会退出自招赛道，集中精力冲中考。还和交附合作开了 “信息学先修班”，初中生能直接上高中竞赛课。

报考提醒：

2025 年首次搞 “地段 + 摇号”，浦东户籍学生优先对口，非对口的走全区摇号，想进拔高班的话，小学阶段可以提前接触科创或信息学。

二、公办新势力：上中东校与上汇实验

这两所是上中跟区教育局合作的公办校，近几年表现越来越突出，尤其适合想走公办路线、求稳的家庭。

1. 上海中学东校

基础情况：

2009 年成立，公办完中（初中 + 高中都有），全寄宿制，地址在浦东新区南汇新城镇环湖西三路 1398 号，初中部靠摇号招生。

2025 年升学硬成绩：

中考市重点率 48%，700 分以上超 25 人，最高分 727 分；初中毕业生约 60% 会直升本校高中，今年本校高中复交录取 23 人，985 率 28%，211 率 60%，出口很稳定。

教学特点：

课程跟上中同步，每周有 “上中名师直播课”，还开了 “海洋科学”“人工智能” 特色课，能跟临港的科技企业合作搞实践，适合喜欢动手、想稳妥升学的学生。

报考提醒：

浦东全区摇号，住宿名额充足，外区想跨区读的可以考虑，不用纠结住宿问题。

2. 上海市上汇实验学校

基础情况：

2021 年成立，公办九年一贯制，地址在徐汇区龙吟路 99 号（跟华育同址），是上中嫡系公办。

2025 年升学硬成绩：

首届中考就很亮眼 —— 自招预录上中 3 人，理科班 20 人里 9 人录取四校（含 3 个自招名额），市重点率超 70%，名额分配到校的录取分都超 648 分，在徐汇公办里排前列。

教学特点：

由上中直接管理，好班有 “上中导师制”，每周 2 次专项竞赛辅导，跟华育的资源联动多。

报考提醒：

只招徐汇区 4 个街道（华泾镇、长桥街道等）的人户一致学生，报名时得放弃公办第一批验证，适合徐汇本地、想蹭上中资源的家庭。2025 年还扩建了新校区，计划明年加 2 个好班，目标四校自招人数破 10 人，潜力很大。

三、国际化路线：星河湾与杭州湾双语

如果家里规划海外升学，这两所是上中系里的优选，也能兼顾部分体制内自招需求。

1. 上海星河湾双语学校

基础情况：

2012 年成立，民办十二年一贯制，在闵行区金都路 2588 号，属于禾佳教育联盟。

2025 年升学硬成绩：

美本 TOP30 录取率 60%，拿了 153 枚录取通知书，还有 11 枚藤校录取，100% 学生进美国 Top50 大学；部分学生也能通过自招进上中，体制内、外两条路都能走。

教学特点：

中西课程融合，初中部重视双语教学，比如数学、科学会用双语教材，学术拓展活动多（像模拟联合国、国际竞赛），适合英语好、想出国的学生。

2. 上海杭州湾双语学校

基础情况：

2017 年成立，民办十二年一贯制，是星河湾的姐妹校，地址在奉贤区海湾旅游区金汇塘东路 999 号。

教学特点：

小班化教学（每个班不超 30 人），强调个性化发展，初中部可以选体制内或国际课程方向 —— 想冲国内高中的，会加强数理竞赛；想出国的，提前衔接 AP、IB 课程。今年也有学生通过自招进上中，适合还没确定方向、想留余地的家庭。

四、择校必看：升学优势与实用建议

1. 核心优势：自招倾斜 + 资源共享

上中对自家系的学校很 “照顾”，2025 年自招 141 个名额里，华育、上宝、张江三校就占了 106 个，超 70%；而且这些学校能共享上中的师资、课程（比如竞赛教练、大学先修课），学习氛围比普通学校浓。

2. 政策要注意的点

• 民办校（华育、上宝）：全市摇号，但外区名额少，且只能住宿，想跨区报的要提前确认孩子能不能适应寄宿。
• 公办校（张江、上中东、上汇）：张江是 “地段 + 摇号”，上中东是全区摇号，上汇只招特定街道，报名前一定要核对户籍 / 学籍是否符合。
• 隐性分层：虽然教委不让设 “重点班”，但张江、上汇这些学校会通过 “分层教学”“课题小组” 变相分好班，想进好班的话，小学阶段可以补补数理或科创。

3. 不同家庭怎么选？

• 冲上中、耐高压：选华育、上宝，尤其是孩子理科好、能扛住竞赛压力的（华育学生年均竞赛培训超 200 小时）。
• 公办稳妥、求性价比：张江集团适合科创特长生，上汇实验适合徐汇本地生，上中东校适合愿意住宿、想直升高中的。
• 规划海外升学：星河湾优先，2025 届美本成绩很亮眼，杭州湾适合想留体制内后路的。
• 关注未来政策：2026 年中考可能把名额分配比例扩到 70%，公办校的 “名额到校” 优势会更明显，不想摇号民办的可以多盯公办。

总结

上中系初中不是只有 “张宝华” 三校，现在公办校（张江、上汇）和国际化学校也形成了互补，覆盖了不同需求的家庭。选的时候不用盲目追 “顶流”，关键看孩子的学习能力、适应力，还有家里的升学规划 —— 比如孩子扛不住高强度竞争，就别硬冲华育；想出国的，星河湾比上宝更合适。提前了解清楚各校的招生要求和教学节奏，才能选到最匹配的学校。