大浦东的中考格局分析，浦东的竞争激烈度被低估了

浦东新区作为沪上面积最大区，有着最多的人口，也有着最多的中考考生。

今年的中考生达到了30634人，是静安、黄浦、长宁的八倍还多。总共上海的中考生才12.7万，浦东一个区就占了将近四分之一。

为了照顾这么多考生，浦东新区也有着最多的学校资源，但竞争也非常激烈。

今天就从高中资源，中考数据和志愿填报三个层面来为大家分析浦东新区中考格局。

浦东共有63所高中，其中公办高中 47 所、民办高中16所。

市重点12所，其中有1所四校（华二附中）、1所四校分校（复旦浦东）、1所八大（建平中学），还有1所上海市实验学校和1所上师附中。

区重点19所（含3所特色高中，北蔡、香山和东昌）。

一般高中33所。

总体来看，高中梯队还是比较完整的，既有顶尖的四校三公，也有老牌强校建平、进才，全区前五的学校在整个上海市都实力强劲。

其中，区内前五名高中的高考重本率如下：

华二附中 95%

复附浦东 80% 

上海实验 70%  

建平中学 70%

进才中学 60%

整体来看，浦东高中上线率约有64%，如果想在浦东随便上个高中，那其实并不难，但如果想往前冲，头部竞争就比较激烈。

2025浦东区各类高中升学率：

四校率1.17%，全市排名第9；

市重率17%，全市排名倒数第2；

区重率46.51%，全市排名第10；

普高率64%，全市排名第9。

2025年上海自招，各校官网通常会在5月19日公布校园开放日的具体时间。全市高中学校统一在5月24-25日、6月1-2日组织校园开放日活动。

2025年浦东新区名额分配到区总计划1536。来看看各学校在浦东的名额到区最低录取分数线：

750+：基本上就是四校、四分、各区头牌头部

735+：八大级

725+：五虎级

700+：各区老牌重点校

2025浦东名额到校大趋势：头部高中分数线稳中上涨，普通市重波动不大，25年浦东名额到校没出现 “暴涨”，但头部校竞争更激烈，中等生的选择空间更大。捡漏机会依然存在！

25年浦东共有143所初中参与名额到校，比24年多了4所，市重名额也涨到1926个。

但热门初中依然竞争激烈，比如建平西校25年冲击名校的分数更稳了：上中东从731涨到736.5，进才中学从740.5涨到745，华二附中更是达到760.5的高分，比 24年同类型录取线普遍高5-10分。进才北也差不多，复附浦东的录取分从754.5涨到758.5，数学单科最低分都到150分满分水平，牛娃竞争激烈

市重整体情况：建平、进才等头部校，25年基本持平微涨，想冲这类学校的孩子，得稳住685+才稳妥；而洋泾、川沙、南汇中学这些学校，25年保持平稳。

“捡漏” 依然可行，但分数门槛比 24年略高，24年有学校607分就能捡漏复附浦东，25年热门初中的最低录取分基本都在710以上，别抱着侥幸心理，还是得扎实提分。

平行志愿的填报，需要查看本区近几年的中考录取分数线，直观地对高中进行分层定位。15个志愿排序要按照“冲--稳--保--守”的原则。

浦东新区学校梯队还是挺明显的，同一梯队的学校之间分差不大分差基本在0-2分之间，但梯队之间却会存在掉档情况。学生在填报志愿时需要综合考虑多方面的因素，比如近几年分数线对比、通勤时间和住宿情况。

以下介绍区内头部学校的校情，供大家2026年志愿填报参考：

华二附中：委属学校之一，应试之王。

上海实验：委属学校之一，“十年一贯制”学校，最好的生源都是小初高一起直升起来的，重本率达到70%。

建平中学：头部八大之一，与八大之一的南模实力相近，同是排在七宝之后。

复附浦东：被校内学生称为“FFF”。

进才中学：进才这几年名声大噪，上升势头极猛，新五虎之一。

上师附中：委属学校之一，重本率25%, 但是有30%的自招权，未来高考预期重本率会有提高。

上中东校：军事化管理，严格意义上来说算不上四校分校分校，虽然名字带着“上中”，但和本部的关系并不强，成绩也比不上其他分校。

洋泾中学：洋泾的师生可以与上纽大共享所有的教学资源，理科比较强。

川沙中学：本地认可度高。

南汇中学：南汇扛把子，风景好，校园大，实验班可以达到上大的档次。

东昌中学：特色高中，主打“金融素养培育”，依托华师大，高校资源这块是优势。

高桥中学：高桥基本被看成市重点般的存在，分数线也挺高。

北蔡中学：特色高中，航海文化特色。

周浦中学：浦东人民较为认可的区重。目前在争创特色高中，主打：现代生活教育。

上南中学：浦东老牌区重。其对标周浦中学，综评率超过20%。

新川中学：性价比不错的浦东区重，低进高出。

香山中学：特色高中，美育特色，美育在全市排名数一数二。

陆行中学：整体氛围较轻松，高考出口中规中矩。

华曜浦实：以前是浦华二，目前还比不上嘉华二和闵华二。

写在最后：

浦东头部学生的竞争其实比徐汇和闵行都激烈。在浦东，裸考进市重，16区里难度属于顶尖级别。浦东的尾部重点和头部区重，即南汇、高桥、东昌等学校，性价比较高，但是竞争越来越激烈。