在沪上老牌八校读书真实就读体验之七宝/南模/建平/控江

在上海，连圈外人可能都会听闻这样一个学校——衡水的复制，七宝中学。

“唯分数论”、“卷中卷”是大多数毕业于七宝的共同评价。
七宝还有一个爱称——“起爆中学”，可见大家对于七宝的爱与温柔。但也有学生说这样的爱称是源自学校内的某处井盖下面的管道炸过（在晚自习的时候）。

七宝中学的历史可以说是平底起高楼，硬往top挤。两届校长的改革让原本落魄的市重点，一举成为名列前茅的王牌。与其说是复制衡水，不如说七宝自己创设了一套“硬核”作风。

早年间的上海普遍教育风气依然是素质为主，七宝以一己之力打破底盘，而以应试为目标。这样的效果也是拔群的。过去几年七宝的高考成绩非常亮眼。2021年综评上线率96.3％，22年97.42%，23年略有下滑，但依然维持在全市前三。
学习：七宝中学分为平行班、实验班和xj班。实验班有5个，一般从自招中选择生源，但是如果中考分数很高，分班考成绩很好，也是有可能进。实验班学习压力大，学生自觉性很高，学霸遍地都是，自然也会是卷的。平行班相对轻松，也会吃名额分配的亏，所以有可能会分到不太好的班级。至于卷不卷，其实是个人选择，你可以做刷题机器，但想躺平也没人会拦你。
竞赛：七宝的一大亮点就是科创，学校科创氛围浓厚，上海市青少年科创大赛七宝连续拿了十年金奖（蚝油石砾）。科创要说好处，大概就是在综评面试的时候加分，但是并不是所有大学都care这些东西。所以，就把它当作个人的兴趣吧（苦笑）。总之，七宝给到学生的科创经费足，每个人都会要求参与科创项目。竞赛虽然被上中、华二甩很远，但这几年也有不少喜讯，在上海区域内还是可以炫耀两句的。
社团活动：七宝不是会占用学生课余时间的，所以还是有不少社团可以参加。七宝特色狂欢节远播沪上，化妆舞会、烧烤、草坪音乐甚至还有女团舞，是让毕业许久的人都会想回来玩的节日。
衣食住行：七宝的食堂经历过大起大落，以前的食堂不错，换了承包商后据说特别难吃，高一高二甚至只能吃吃盒饭（悲）。七宝的住宿条件比较一般，四人宿舍，空间比较小，也会有幸运一点的分到空间大一点的三人间。十点熄灯，宿管阿姨查寝不太严格。厕所卫生比较一言难尽。

总之，七宝人中流传着这样一句话：年少不知七宝好，错把交附当成宝。真实的七宝到底是苦是福，大概只有七宝人冷暖自知了。

南洋模范中学作为徐汇区老牌高中，排名仅次于四大名校和七宝中学，一本率高达90%。南模与上海交大有着渊源流长的亲密关系，所以每年从南洋模范考到交大的人数都很多。

想要考上南洋模范中学，一定一定要重视一模成绩与二模成绩，尤其是一模成绩。通常在每年的三月底四月初有一个自招开放日活动，一模占比很大。

以下内容来自知乎博主：HENG天痕

Part One 学习

1.总体情况 & 同学

如果你能来到南模，我认为你是两种同学中的一种。第一种，你是初中强校的学生，但是因为有些地方存在着学习上的遗憾和缺漏来到了南模。第二种，你是不算顶级强校的优等生，在学校里比较突出来到了南模。两种同学，其实高中的发展途径和方向是完全不同的。

如果你是前者，按照我身边人的经验来看，你在学校里比较有可能遇到的情况是：开始的时候因为初中学的很多，然后能够拉弱校学生，起跑线上赢。但是由于你有学习上的缺陷（所以才来了南模）所以你在后续的学习中可能会继续暴露出这方面的问题，如果你没能够及时发现并改正，那你很有可能在你的老本被啃完以后，其他人学的东西赶上你以后沦为平庸，甚至成为吊车尾。当然，如果你在问题出现的时候及时发现并且加以改正，以你能够小学进强校的实力来看，你的学习不会差（相对），甚至会更好。

如果你是后者，你的情况可能会截然相反，在开始的时候可能会给你一个比较大的心理落差，因为自己在初中的优势会荡然无存，可能会看到别人强校的同学扎堆谈笑风生，不怎么听讲似乎都会了，成绩也比较好。如果你的心理承受能力比较一般，你可能会被压垮，从而或是为了融入他们做出和他们一样的不听讲等行为，或是自甘堕落一蹶不振。但是你如果能够坦然接受他们起跑线上比你强的事实，你凭借自己固有的努力和初中学习的优秀品质（比如良好的学习习惯和态度），就有可能冲到很前面。事实上，我们这届最后高考和竞赛最强的那一批人，都并不是初中的顶级强校出来的，反而言之，这些初中强校的学生最后的综合成绩甚至在前端部队里数量远不如这些非强校的同学。

总体而言，南模的学习环境和整体氛围是相当开放的。这是什么概念呢？其实换句话说，就是你想卷，可以很卷，老师也乐意看到并支持你卷，你也很有可能能够找到愿意和你一起卷的同学。但是如果你想摆，你会接收到的阻力也不会很大，可能会不定期被老师谈话或者批评，不过非常强制性的措施相对较少。上课睡觉，玩手机，不做不交作业等行为，在中后期的高中生活里一定是屡见不鲜的。

2.老师

师者，所以传道授业解惑也。                                                              ---韩愈《师说》

这是我们这届在高中会学习的一篇课文，不知道看到的人那个时候还会不会有。不过字面意思很好理解。我这么说，从我遇见的老师中，能做到上面的情况的老师，一定是偏多的。这也是我对于网络上很多对于南模老师方面评价非常不够满意的地方。南模里确实可能会有一些老师不够负责，或许有些是教学质量不太行或者与时代脱节，但是这样的情况并不是南模独有的，据我和shs，qb，ce，jp，he的同学交流感觉这种问题大家都存在，南模也没有说非常突出。

首先我先反驳几个可能出现的问题：

你是九班的，当然会配备比较好的老师，平行班老师就不太行，你这是站着说话不腰疼。

首先，我从我们老师安排的角度上来说一说。声明一下，我并不了解内部具体如何分配老师，我只是根据我的实际经历进行一些分析和事实的陈述，可能带有一些猜想，欢迎打脸。

我是9班的没错，但是我的班主任上一届带的班是平行班，数学老师上一届带的也是平行班，据我所知，小三门的副课老师除了我们以外，大部分还会带一个另外的平行班，两者上课进度在这些学科上并没有什么不同，老师也不会存在什么偏心什么的（至少我没碰到过这样的副科老师）。从这点可以说明，平行班的老师亦有可能是上一届理科班的老师来带，甚至也可能和同届的理科班是一个老师（我们语文老师高一就同时教6班和9班）

其次，我承认理科班，甚至是青锋班，可能会拥有更好的师资，相对来说老师的综合能力和质量会高一些，从这点上来讲，也就意味着这些老师一般都是教学时间比较长的老师，经验比较丰富。但是如果反过来看，其实很多年轻的老师在我们学校是更加富有激情的存在，这些老师常常散落在各个平行班，我的一些平行班的朋友同学或多或少也接触到了。这些老师可能教学经验不是那么丰富，但是更加负责更有激情，也能讲出更多的新思路和新的方法（或者引入自己接触到的新的东西），相对来说，由于资历摆在那里，这些老师们也会更加谦和平易近人，也能更加倾听同学的诉求，甚至和同学们打成一片。就从我遇到的老师中，hyy老师就是一个我认为的这方面的典范老师（什么你说是我吃了她零食来打广告？这种事是可以说的吗？）事实上，和这位老师接触到的大部分都能承认这一点。

你是结果比较好所以才来这么说，属实马后炮。

结果好，不代表我不能够客观理性的分析问题。外人眼中的结果好的背后，是适应南模生活和学习节奏。这也正是我的初衷，我希望通过分析，说出我认为应该怎么适应它，怎么面对它，到底有些什么问题。本着这种初衷，我就不认为自己是马后炮。

此外，我的信息来源很多，也综合了很多同学的意见和看法，这篇文章其实代表了我们一群有着类似想法的人想要进行的表达。我在没有高考前，我就对于网上普遍对于南模大部分的负面资料感到不太满意，我认为我亲身体验下来并不是这样，只是碍于我不希望最后高考完被打脸，发现我的判断出现问题所以才没写（当然也是因为比较忙）。这是我个人认为可以解释我不是马后炮或者不小心说假的理由。

ok，那么我们回归正题。为什么很多人会喷南模的老师呢？在我看来，除开那确实存在的经历到的不太好的老师以外，还有一种就是老师的不同的教学方式对于个人来说未必适应。但是我一定要声明的一点：我认为，高中的课，你是有一定自由度的，你可以选择性听，很多老师也会理解这种做法。记住，老师本身一定没有你自己本身重要。如果你一下子没明白这句话，请多读几遍，好好想想这句话。

我举个亲身经历的例子吧，我对于我们班主任兼语文老师djl老师的语文教学方式是有一个转变过程的（请原谅我高中其实没怎么认真听过您的大多数的语文课，听的也只是小部分）。她的语文讲课偏向于积累型的，是那种属于慢慢听慢慢听可以学到东西，语文素养也会提升的那种，而不是比较应试的归纳题型整理，讲试卷。但是因为绝大多数同学（应该是基本上所有同学）都不可能很认真听大部分课，d老师也属于比较和蔼的，管的也不会很多，因此很多时候她的课大家都觉得有点无用。

后来我细细的想了一想，其实她的作文课，真的是非常有益的。（那时已经高三了）。她说到底，不是一个不备课摆烂的老师，我经常在办公室里看到她在认真备课，在办公桌前思考新出来的作文题并记录下来，要知道，她也已经是个任教入职三十年的老教师了。她的作文课的解析角度会非常多，有时候同学们经常会因为理解和老师不同而产生争执，我也会（其实我是最经常上课和她辩论的那个）。但是很多时候她的角度确实是我经常想不到的地方，她真正带入了学生的视角去做题思考，即使最后有一些可能不那么对的想法，这也是一个老教师不容易的一点，也是值得我们去思考和补充自己知识库的一点。

以上这个例子可以说明一个老师，其实不需要处处都好，处处都教的符合你的胃口。这位老师只要能给你启发，给你引导，他就是相对的好老师。

所以摆平心态，高中老师不是那个推着你走的人了，是像路灯一般，隔一段路，照亮一段路的引导者。你只有清晰地认识到了这一点，你才能更少抱怨老师，更多提升自己，走出自己的路。（质疑理解成为是吧）

关于补课：说实话，我并不是很了解这一点，我的老师有补课的，也有不补课的。只要不影响到我们课内教课质量，我觉得无所谓。我个人高中也没有很补过课内的课，我觉得你有这些时间，不如自己多复习复习，花点时间看看学习方法什么的。但是听很多同学吐槽过，有些老师是确实推销补课，恰钱然后课内乱教一通逼同学补课，这个现象似乎也是存在的（我也是道听途说），这确实是一个存在的问题，而且会直接影响到学生，希望校方能够早日改进和鉴别这种行为。

本节结尾，特别感谢一下语文组的lf老师，应该说，她对于我高中语文最后高考成绩这方面，是帮助非常大的。她是一位非常对于学生负责的老师，也是有一套自己应试教学体系的老师。她的课可以告诉我，高考语文真的不完全是玄学，你只要肯投入，真的能够从这些看似玄学的地方梳理出东西。同时她也非常耐心和和蔼可亲，在我的感觉里，是一个真的非常热爱教育事业的老师。可以说，她为教导我们付出了自己的很多很多。我满怀尊敬的写下这段文字，试图表达只可意会不可言传的感恩和推崇之情。希望更多同学能认识到lf老师，也希望她能够看到。如果可以的话，如果希望走偏应试方向的路的话，如果坚定的想要提高语文成绩不惜付出大量时间，一定要跟着lf老师节奏走，如果你不是她班上的学生，建议多去打听。

当然，我在高中也遇到了其他很多很多好的老师，地理cy老师（拯救我的地理于危难之间，把一个将溺水之人拉了回来，却又润物细无声），物理yxf老师（同上）数学ctq老师（兼行政职位，上课仍然认真，虽然催作业等方面确实有时候会让同学感觉压力很大经常被用来玩梗，但是人是个很好的老师，水平也很高，随便手切题的那种）

3.教学/考试/作业

先说教学方面，据我三年的学习经历，南模的数学和副科是有年级统一的布置和安排的，也就是每周要讲什么东西，布置哪些作业，都是年级里统一定好的，当然如果你进入了理科班，你的作业会在这些作业的基础上多一些老师的自己的想法（也只是有可能）（什么你说我是在说曹老师的预赛试卷一天做五个小时？小黑子不要污人清白，食不食油饼）。语文和英语的话，有着年级的备课组，但是各个老师教学的内容乃至进度区别都特别大。在高一高二的时候出现过年级最快的班讲课文比最慢的班讲课文的速度整整差了十篇（确实有点抽象），到了高三的话，每个班布置的作文啊，作业和上课讲评的内容啊都是完全不一样的。有些是以题型整理为主，有些是刷题，而有些偏向于作文。（单指语文，不过英语也是差不多的情况）还是那句话，如果你要说的话，确实这两门课南模的安排有些乱，很多不太合理的地方，不过如果你愿意学，去找老师，很多老师都能给予很多帮助。

考试，高一考十门，高二高三考六门。初态考期中考期末考。其中期末考的成绩会最后在你的综评资料上传的成绩单上显现，而期中考是不会的（作者就是每次期中比期末高一档的 受害者）在高一的时候如果你是平行班的，但是你的成绩相当好（大概是十门前五十？）你就有那么个资格去申请理科班和青锋班然后调剂。我们班就有三位转进来的同学，事实也证明了他们都是非常强的同学，过来以后的校内考试基本都是班级最顶端，薄纱我们这些原住民。这也就是说，这个转班不是一个你能走的捷径，相反他是你实力超群以后给予你的一个机会，是一个水到渠成的事情。

另外就是，在我们这届有实行一个年级综合成绩比较前列的同学可以上的一个荣誉课程，是流动制的，邀请校内一些比较好（说是比较好，其实各有千秋，每个人感觉都不太一样）的老师进行每周一次的拓展课程学习（其实就是高考提分+强基/视野拓展），一学期流动一次。

高二下开始我们出现月考，停课考，考六门，算六门分，发成绩单。高三月考是惯例，实际上每周都会考语数英+副科，可以做好一下心理准备。（不过大多数人这个时候已经习惯了就是）。高三的一模考相当重要，它不但将你从一直以来的校内转到了区的竞争，也会很大程度影响到你是否可能具有某些学校寒假学堂的资格，以及某些校荐名额的获取。

有一个比较傻逼的点我不得不提就是高一成绩虽然有三门的榜，但是最后计算的时候基本上都是按照十门的来算。对于我这种开始就比较定好副科方向然后剩下几门比较摆的同学来说，这确实是个比较大的劣势。而事实也证明了，高一十门很多狂狂卷副科的同学后面未必就比那些专注自己要学的去学的同学出色，而且这个成绩的结算最终会影响到你的综评成绩单上传，也就是盖章的时候你需要交的是你十门的成绩，所以人在屋檐下不得不低头，如果你想成绩单好看，你就得卷一些奇怪的课，而如果你追求更高的效率，那你成绩这边保障就不会太好。（不过大学也是一样）。

作为老八校，建平在浦东这一大区高考输出始终稳定，时常与复附浦东并称相竞。

不同于闵行头牌，建平（甚至可以说浦东整体）以“管理宽松”闻名。同时校内活动多、选修课多，还有著名的930国庆通宵活动......

玩在建平不是吹的，但如何在玩的同时学好？则需要每个同学自己平衡好。毕竟高考成绩和进的大学才是最终检验一切的标准，其他的都只是锦上添花。

首先先跟大家说明一点，民间传言“玩在建平“没毛病，建平的活动超级多，也非常丰富，爱玩的学霸在这里一定能找到更多志趣相投的伙伴。比如建平的特色930通宵嘉年华，这可是全上海独一份的哟~活动包括主题班会、风情秀、金秋赛歌会、美食街……说是通宵是真的通宵，每年这个时候都非常欢乐!什么叫与国同庆，这就是!

ps:这些活动B站上应该可以搜到，感兴趣的自己去看，学弟学妹现在就可以期待起来了

除了930，建平还有职业体验、科技节等等活动。别的不说，就说职业体验，多少人步入社会挨了多少毒打才找到适合自己或者自己喜欢的职业?建平高中就开始帮你找方向，还有比这更贴心的吗?就问你还有谁?!

有同学说他们高一的时候建平安排了南京行，总共3天时间，虽然很累，但是那种充实感是很难得的，只有切身实地，才能真正感受南京的厚重历史。科技节就会有很多社团展示、TED演讲比赛等等，这个时候你可以领略到各路大佬的风采!

说了这么多，是不是对建平的好感up up了?不止哦，建平在"学”上也是很有特色的。

建平的学习整体比较宽松，大部分老师都非常有水平且负责，平时作业不是很多，放学时间比较早，整体自由支配的时间还是挺多的，特别是高一高二的时候。更有意思的是，建平对电子设备的管理还是很宽松的，不过，自制力不强的宝子不建议带哦~

最后再说一些细枝末节吧。建平的校园不大，但是很舒服很有趣，莲花池下的锦鲤悠闲自得，贩卖机带来夏天的清凉，食堂伙食还不错，目测可能比上海的部分大学食堂要好吃，建平的食堂很多同学毕业之后还会怀念。建平很好，也有一些瑕疵，比如住宿条件就不是特别好。但是瑕不掩瑜，建平的整体条件还是非常不错滴!

大家都说“玩在控江”也有学生表示不太准确，也有可能是“完在控江”，具体如何把控两者之间的度，就看你了~

1.分班

控江一个年级12个班，从今年开始增设10班为文科班，中考成绩很优秀的同学也有机会（11.12是理科班，只给自招和推优的同学进）。分班依据，自然是之前的各种考试！

2.办学理念
说说我们的办学理念吧，控江一直是提倡玩学合一的，这点我在还没进高中的时候就很心动哈哈，个人感觉课业压力不是特别大，看各人自己，但要注意自律。在八大里面应该是很不鸡血的那种，所以经常听到有传言说控江管的太松所以越来越差，这点我不认可，我认为控江纯粹是给了展现自我和合理规划的空间

3.时间＋课程安排
学校要求高一7点30到校，高二是7点20，高三是7点10分。8点05开始第一节课，早上是5节课，在第二节课下课有一个早操（别问为啥是这个时间，问就应该是教育局要求的）中午12点20吃饭（就这一点美中不足，可能有点晚）
下午是三节课，之后有半个小时的体锻（高一据我所知是周一周三周四有体锻，有导航课和社团课的时候除外，等会会提）然后还剩下一小时左右，一般是自习，周三不定期会有测试，周一是筑基（补差）和强基（学校选拔年排前位提高），每周二有自选的导航课，每单周周四是自选的社团课，双周周四是理化的练习周五放学后有讲座和部分高一强基课程。
关于放学时间，听说高一高二高三都是统一5点20放学！
课程的话，学校是小三门都得上（不同于其他一些学校开设部分小三门），并且学校可能偏重理化吧，毕竟大部分人都是理化双选，但不代表除理化外的师资力量不好！高二会走班，高三会重新分班。

4.老师
老师基本上全是很负责很认真很可爱的老师！
还有就是千万不要小瞧了年轻老师哦，他们可能也有了十几年的教龄，也能教的很好。

5.课余活动
控江的各类活动倒也不算特别多，也就迎新音乐会，艺术节运动会，歌会，社团招新等常规的活动。
运动会的话是去杨浦体育场，是个偷偷摸摸（光明正大）带手机的好机会，中午结束后还能和同学出去干饭。然后是社团，40+社团每学期拼手速抢，任你挑选！比较热门的是模联，控管（行进管乐队），柳叶医学社等。

6.学校环境＋设施
和其他学校比起来咱们可能算是有点小，但正所谓麻雀虽小五脏俱全嘛，该有的设备肯定都有，还有就是教学楼没热水。再说说学校的伙食，是分ab餐的！最后是关于住宿，据我所知住宿生可能是3-4人一间！