上海各区最强公办初中，差距到底有多大？

虽说上海中考是区内竞争，不好跨区比较，但毕竟考的是同一套卷子。

不看不知道，一看吓一跳：

崇明一个区的700+人数，竟然还不敌静教院一校？！

我在整理了25年中考16区头部公办的四校自招、700+占比、市重点率等数据后，发现这场关于“16区公办第一校”的排位赛，还是太残酷了。

即便这两年，随着郊区产业的增强、五大新城的建设，导入了越来越多的人口以及优质教育资源；

但市区强区和郊区弱区之间的差距，还是远比想象的大得多。

今天就来看看，上海16区“公办第一”，放在全市是什么水平。

T0：静教院&张集

四校自招人数10+，700+占比20%+，市重点率50%+

①静安---静教院

静教院被称为“上海公办之光”，是因为它极高的下限和顶尖的上限；

2025年，静教院毕业生160人，四校自招录取11人，700+分近40人，占比25%，四校八大率高达40%！市重率高达60%，不到普高分的人在5%以内，不到提前录取线的人在10％以内。

此前，静教院前校长张人利也回复过：

静教院附校中考成绩稳居静安区第一，包括平均分、中位数、优秀率、重点率等；而且完全按学业成绩平均分班。

敢直接公开说明不以成绩分班，这种底气和自信独此一家。

②浦东---张集

虽然张集的700+占比和市重点率都略低于静教院，但考虑到其249人的中考规模比静教院160人更大，绝对顶尖学生数量其实更多。

它最大的优势是，冲击“四校”尤其是华二的最强公办平台。

2025年四校自招19人，是全市地段公办第一，其中最多的7个都来自华二；加上去年结对华二创办了初高中贯通培养的麒麟班，据悉28届数理方向的麒麟班一共有20多个“免中考”名额。

T1：6所扎实强校

提名6所学校：复旦二附校、交大二附中、梅陇中学、园南中学、宝山实验、格致初

特征：市重点率普遍在40%-50%左右；虽然都是所在区的绝对王者，但四校自招人数除了复旦二附校有爸爸复附照顾，其他都是个位数，在“塔尖”输出上不及第一档，更适合以区内强市重为目标的学生。

③杨浦---复旦二附校

复旦二附校的最大优势，就是作为复附嫡系学区，有着复附倾斜式资源、直升优势的照拂。

学校不仅有高中复附的老师来教自招内容，还有着自招直达复附（含分）的优势，比如今年15个自招，就全来自复附；且大多生源都会通过自招、到区、平行进复附，不会占用到校名额。

25年中考，700+占比17.2%，市重点率都在42%左右。

而近年招生，每一届人数在320-350人左右，分8-10个班，一半是“复二代”。

另一半是地段生，只对口新江湾城3个小区泰宝华庭、祥生御江湾、融信世纪江湾3个小区。

④闵行---交大二附中

如果说复旦二附校是复附系贵族，那么闵行的交大二附中，则是“交附系平民”。

自打被交附闵分托管，二者算是合作双赢了；

交大二附生源回流，加上对口交大附属实验小学有很多交大教师子女，生源结构优化后，成绩也直线上升。

而对比交闵来说，交二头部生源明明能上四校，在交闵极力挽留下，交二牛娃选择去四校本部的都很少，也为交闵以后的高输出贡献了极大助力。

⑤普陀---梅陇中学

普陀作为闵行、徐汇之外的第三大卷区，区内有华二普陀、曹二坐镇，其后市重点、区重点错落有致，论市重点含金量不输闵行；

梅陇中学是普陀家长公认的一梯队，24年斩获了2个四校自招offer；25年四校自招更上层楼，多达5人，可以说是不小的进步了。

⑥徐汇---园南中学VS徐教院附中

25年中考，关于“徐汇公办第1”的争议很大，有人说是头部更强的园南中学，也有人说是均分更高的徐教院附中。

而根据园南官方之前公布的优秀毕业生情况，7个班大概300个毕业生，录取14个上中，36个四校（含分校），四校八大录取率为23.7%，几乎每4个毕业生就有1个能进了四校八大，头部实力的确超强。

听说园南24届哑火输给徐教院，就是因为没实施分层教学，24届也是近几年唯一没分层的；

从25年毕业生开始，新校长果断实施全学科分层教学、分层走班，高分段牛娃就开始显现优势。

⑦宝山---宝山实验

宝山实验是宝山区第一所九年一贯制学校，不仅是宝山人民公认的最强公办，也是郊区（除闵行外）里的最强王者，放在全市都是鼎鼎有名。

2025年，网传中考成绩如下：

· 参考人数：约260-360人
· 700分以上：34-35人
· 最高分：730.5分
· 市重点率：约47%
· 四校及分校录取：超30人

可以说，选择宝山实验，是宝山人民最稳妥的选择。

但需要注意的是，宝山区小升初实行户籍对口，而宝山实验学校的小学部和初中部是分开教学的，只有宝钢一村居委同时对口小学部和初中部。

⑧黄浦---格致初，背靠八大！

格致初背靠老八大之一的格致中学，是黄浦区数一数二的初中。

作为格致高中的核心生源校，格致初的理科较为突出，每个年级都有个理科班以及3个好班；整体教学风格偏鸡血，家长反映实验班教学进度快，作业多，难度大；但相对来说进了理科班成绩就会比较有保障，基本年排50进格致中学问题不大。

据家长分享，2024年格致初市重点率高达67%；25年有所下滑，大约在53%左右。

T2：5所

提名5校：民乐学校/上外松外、同济附中、奉贤实验、虹口实验、西延安中学。

特征：市重点率普遍在20%-40%左右

⑨松江----民乐VS上外松外

民乐学校，是松江第1所九年一贯制学校，家长对民乐评价最多的关键词是比较卷。作业比较多，适合自觉性比较差的小朋友。

另一所对打的上外松外，是上海外国语大学与松江合办的区内第1所“高起点、高标准、高品位”的九年一贯公办。

地处松江大学城附近，好处是整体生源质量很高，但相对来说也会更卷，父母教师比例很高，都会自发鸡娃，整体学习氛围还是比较好的。

上外松外的入户年限有一定要求，有意选择这条升学路径的家庭需要提早做准备。

⑩嘉定---同济附中

同济大学附属实验中学，是由同济大学、嘉定合办的公办初中，2016年9月正式开办，坐落在安亭板块。

⑪奉贤---奉贤实验

奉贤实验中学在奉贤本土属于有口皆碑的老牌一梯队，拆分出的崇实中学在全区内也是比较好的初中，从名额到校的排名来看，两所学校排名都比较靠前。

奉贤实验中学理科强势，市重点率32%，区重点率在50%以上，有一种说法是和“新五虎”奉贤中学关系密切，是主要生源地之一。

但据家长分享，实验中学整体还是非常卷的，作业量大，做到半夜也是常事，适合抗压能力强的学霸。

区内另一所一梯队九年一贯育秀实验学校，拥有东、西两个校区，是全区办学规模最大的学校；25年扩招生源质量有下降。

育秀的文科比较强势，重点构建阅读指导综合课程，彰显艺术、体育和科技的教育品牌特色。与上海音乐学院合作开设民乐课程，管弦乐团多次赴海外交流，舞蹈团获市级奖项。

⑫虹口---虹口实验，还是黑马鲁迅初？

从市区教育资源集中、摇号后公办全线崛起的情况来看，除了划块摇号的长宁是情有可原，虹口公办却仍被区内新华初、迅行、新复兴几所超强民办狠狠踩在脚下，着实有些籍籍无名了。

虹口实验，作为区内老牌一梯队，中考成绩并无太多回升，预估综合市重点率约在20%-30%之间，虽然在公办里还不错，却和几所民办差远了。

值得关注的是，这两年区内有1所黑马---鲁迅初级，大有逆袭之势。

⑬长宁---西延安中学，快乐区是真快乐？

长宁其实最强的公办是延安初，不过延安初还是2个主打市招的理科班，在全市都是数一数二的好班；

不过，对口小学摇进来的平行班水平比较一般，所以在16区地段公办的赛道上，还得向下一级看看西延安中学。

作为上海唯一划块摇号的快乐区，长宁的中考公开数据真的太少；

作为延安系的一员，西延安中学一贯“老老实实办学，呕心沥血育人”，续延安传统，做好时代回应。

⑭青浦---上中九年一贯学区来了！

剩下3个区青浦、崇明、金山，都还在“教育荒漠”头衔下挣扎，除了青浦还有点看点以外，另两个区说多了都是泪。

作为稀缺资源，去年“上海中学和青浦教育官宣共建九年一贯”的核弹级大新闻一出，青浦家长圈直接炸锅了！

毕竟在公办初中资源这单一维度上，相较丰富的体制外升学选择，青浦的确有些贫瘠。

像是排名靠前的青浦实验西校区/东方中学/青浦一中，这几所公办在升学成绩上和复旦五浦汇还是有较大的差距，近些年的新建集团校出成绩的寥寥，想要入股青浦公办的可以再观望一下上中的这所九年一贯。

如今，市区和郊区的教育格局，发生了不小的变化；

宝山、松江、嘉定的公办都跃上来了，中考成绩甚至能比肩虹口、长宁等区的公办了；

而这两年，这几个郊区强区，也都在四校系分校、学区以及上外、上大、上师大等名牌资源的加持下，摆脱了曾经的“教育洼地”之称，无论中高考上升空间都有了极大的提升；

这两年，四校在郊区也有不少布局，比如上中在青浦建九年一贯学区、复附在嘉定布局复旦附中嘉定学校（完全中学）、继华二宝山高中校区后，华二又和宝山合作华二宝山实验学校（九年一贯）也开始招生了。